Lu Jong e Meditazione

Il Lu Jong

è una semplice serie di movimenti, che si basano sulla Medicina Tibetana. Questa spiega le malattie come la conseguenza di uno squilibrio tra gli elementi e gli umori (le sostanze vitali del corpo). Attraverso la combinazione di posizioni, di movimento e del respiro, il Lu Jong apre i canali del corpo e mobilita l’energia verso un nuovo equilibrio. In questo modo, la pratica di Lu Jong aiuta a coltivare l’equilibrio a livello fisico, mentale ed energetico.

Feb 2015 Certificato Insegnante di Lu Jong

La pratica della Meditazione


Meditazione al Seeblisee, foto di Heiner H. Schmitt/ Coopzeitung

Lug 2016 Certificato Guida alla Meditazione